Verenigingsleven Vrijwilligerswerk Cultuurparticipatie Bewegings-
activiteiten
Werken & bijverdienen Inspraak & politieke participatie Levenslang leren  

 

Maatschappelijke participatie



Sport- en bewegingsactiviteiten


Bewegen is goed voor je hart en bloedvaten, longen, gewrichten en het versterkt je spieren en botten. Ook je evenwicht, reactiesnelheid, coördinatie, lenigheid en uithoudingsvermogen blijven goed behouden als je beweegt. Maar dat zijn niet de enige voordelen, ook is er minder kans op depressie, angst, spanning, ... Bovendien zorgt bewegen in groep voor het leren kennen van nieuwe mensen, het behouden van vriendschapsbanden, samenwerking en amusement.


Laatst aangepast op 19-09-2016
 
© 2018 Vlaamse Ouderenraad vzw